本来
自律神経は人間の意志では
コントロールできない神経です。
しかし
脳🧠で筋肉を緊張させて
そこを解消すること
ちゃんと意識して
弛緩させることで
間接的に自律神経を
コントロールする能力が
身につくと言われてます
何回も繰り返し繰り返し
筋肉の緊張と弛緩の両方を
自分の意志で作り
そして感じ取り
特に弛緩した感じをしっかりと
脳で🧠味わえるようにします
これが重要です
毎回のトレーニングで
やって頂いた成果は必ず出ます
緊張を弛緩をコントロール出来るよう
になることで所謂
自律神経を強化
現時点では自律神経を鍛える
唯一の方法です
近年気候の変動が激しく
これからは厳しい暑さと冷房の差
自律神経が乱れての不調がみえます
いつものように
毎回のトレーニングで
必ずやっていきたいと
思っております
これからも
ますますカラダにいいことに
特化し
皆さまのご要望
にお応えします