３月のトレーニング便り
引き続き
４月１日
本日NHKで何と毛細血管について
の特集をやっていました
「ゴースト血管が危ない」
と言うタイトルでした❗️
内容は
毛細血管がゴースト化すると
危ない
ようは
毛細血管に血液が通わなくなると
しわ、たるみ
薄毛
腎機能低下
肝機能低下
骨粗鬆症
認知症
栄養が届かない薬も効かないなど
やはり
健康と美容に大変影響があると
言う事ですね
血管が死滅→周囲細胞壊死→臓器影響
内臓を含めた血液循環を良くすること
を改めて重要と感じた特集でした
ご覧になりましたか？
とても重要な毛細血管を
無くさないために
また修復するよう
適切な運動
適切な栄養
バランス良く取り入れて
いくことです
いつものトレーニングで
効率的に毛細血管を作ると
いつもの通り
お知らせしている通りで
信じてやってそのままやって
頂けたらと思います。
血液循環を良くすること＝
健康＝美
本来のアンチエイジングです
カラダの内側からのケアが
ものすごく
大事
睡眠
栄養
そして
適切な運動
適切な運動バランス良く取り入れていきましょう
年令にあきらめない内側からの
本来のエイジングケアを
意識して楽しくやって
楽しい日々を過ごせますように
皆様を全力で
サポートしていきます