急に肌寒くなってカラダも冷えてきましたね。
こういう時こそしっかり呼吸をして
内臓や神経を刺激して
体内の巡りを良くしていきたいです
呼吸器が弱って
生命力が落ち
病気や不調に繋がっていく場合も
ある昨今。
胸郭を広げる筋肉を使い
酸素をたっぷり取り入れて
心肺機能を
向上させて
本当に気持ちよく
カラダのありとあらゆるところ
カラダの隅々にまで
巡りを良くする
呼吸法
毎回
どんなレッスンにも
最初に取り入れて
いきます。
ぜひ
素晴らしい呼吸法で
寒い時期を
乗り越えられる
内側～カラダづくりを
意識しながら
呼吸して
いきましょう
こういう時こそしっかり呼吸をして
内臓や神経を刺激して
体内の巡りを良くしていきたいです
呼吸器が弱って
生命力が落ち
病気や不調に繋がっていく場合も
ある昨今。
胸郭を広げる筋肉を使い
酸素をたっぷり取り入れて
心肺機能を
向上させて
本当に気持ちよく
カラダのありとあらゆるところ
カラダの隅々にまで
巡りを良くする
呼吸法
毎回
どんなレッスンにも
最初に取り入れて
いきます。
ぜひ
素晴らしい呼吸法で
寒い時期を
乗り越えられる
内側～カラダづくりを
意識しながら
呼吸して
いきましょう