こんにちは！
ＹＵＭＩＫＯです
今週も皆さま
ありがとうございました
Ｙｓｔｙｌｅは
骨、筋肉、血液循環の向上
を目指してずっと変わらず
しかしスキルアップしながら
お伝えしています。
健康は
ボディメイクの基本
最近は
ロコモが２０代からって言う話も納得
パソコンやスマホ時代だからでしょうか
ずっと固まったままでは
流れが悪くなる
カラダが不調になる原因は
私は流れだと思ってます。
カラダは血液から栄養を取り入れて
老廃物は血管やリンパ液を通って
排泄いたしますから
その滞りがコリ、冷えなどになりますね。
関節がかたまったまま
またカラダの使い方のくせが
関節負担になって
筋肉がない場合
かなりの影響が出てくる
痛みになる場合は
かなり進行してます
軟骨はすり減っても痛みに感じられず
骨と骨がすり減ってやっと
というか
痛みがドン
と来るのです。
侵害受容器
カラダの組織を破壊しうるような刺激
つまり侵害刺激に反応する感覚受容器のこと。
といわれていますが
ここに来たら
関節も手術レベルです。
カラダの使い方（骨の配列）
インナーマッスル、アウターマッスルを
しっかり鍛え（筋肉）
血流良くし（血液循環）
が健康の基本！！
Ｙｓｔｙｌｅ
自分で動かすことが基本です。
そしてついでに
なんとボディメイクのおまけが
一緒についてきます。
是非
快適な生活を送るため
一緒に
やりましょう
また来週
お待ちしていますね
ＹＵＭＩＫＯです
今週も皆さま
ありがとうございました
Ｙｓｔｙｌｅは
骨、筋肉、血液循環の向上
を目指してずっと変わらず
しかしスキルアップしながら
お伝えしています。
健康は
ボディメイクの基本
最近は
ロコモが２０代からって言う話も納得
パソコンやスマホ時代だからでしょうか
ずっと固まったままでは
流れが悪くなる
カラダが不調になる原因は
私は流れだと思ってます。
カラダは血液から栄養を取り入れて
老廃物は血管やリンパ液を通って
排泄いたしますから
その滞りがコリ、冷えなどになりますね。
関節がかたまったまま
またカラダの使い方のくせが
関節負担になって
筋肉がない場合
かなりの影響が出てくる
痛みになる場合は
かなり進行してます
軟骨はすり減っても痛みに感じられず
骨と骨がすり減ってやっと
というか
痛みがドン
と来るのです。
侵害受容器
カラダの組織を破壊しうるような刺激
つまり侵害刺激に反応する感覚受容器のこと。
といわれていますが
ここに来たら
関節も手術レベルです。
カラダの使い方（骨の配列）
インナーマッスル、アウターマッスルを
しっかり鍛え（筋肉）
血流良くし（血液循環）
が健康の基本！！
Ｙｓｔｙｌｅ
自分で動かすことが基本です。
そしてついでに
なんとボディメイクのおまけが
一緒についてきます。
是非
快適な生活を送るため
一緒に
やりましょう
また来週
お待ちしていますね