もうあと少しで今年も終わる…
早いですね～。
今週は忘年会やお食事会や撮影やイベントが
とても多くて
休憩なく次へっ次へっ次へて感じ
不規則な時間帯で活動してたから
ちょっと体調を崩すかもって思っていたけど
大丈夫だった
できた。
そういえばこのトレーニングをやってから
もうずっと風邪すら引かない生活
無理がきかなくなる年齢に突入
と思ったけどカラダが進化してるようです
。
５０過ぎ優先順位１位は健康なのですが
それは自由に食べたいし飲みたいしいろいろ楽しみたいから
美意識を常に高くあきらめない気持ちで
一緒に楽しみましょう
自然な流れでいきましょう
トレーニングはカラダ１つで
できるものを提案しています。
道具なくても自重でできます。
さて今週もありがとうございました。
腰痛の方も多くその対処法
消化機能アップ
血流アップ
関節の間をあける
でグループ
パーソナルは本当にご希望がさまざまなので
丁寧に～状態を診ていきます。
基本は
内～外へ
カラダを内側から全身整える
です。
来週は今年最後の週ですから
また皆いらしてくださいね
早いですね～。
今週は忘年会やお食事会や撮影やイベントが
とても多くて
休憩なく次へっ次へっ次へて感じ
不規則な時間帯で活動してたから
ちょっと体調を崩すかもって思っていたけど
大丈夫だった
できた。そういえばこのトレーニングをやってから
もうずっと風邪すら引かない生活
無理がきかなくなる年齢に突入
と思ったけどカラダが進化してるようです
。５０過ぎ優先順位１位は健康なのですが
それは自由に食べたいし飲みたいしいろいろ楽しみたいから
美意識を常に高くあきらめない気持ちで
一緒に楽しみましょう
自然な流れでいきましょう
トレーニングはカラダ１つで
できるものを提案しています。
道具なくても自重でできます。
さて今週もありがとうございました。
腰痛の方も多くその対処法
消化機能アップ
血流アップ
関節の間をあける
でグループ
パーソナルは本当にご希望がさまざまなので
丁寧に～状態を診ていきます。
基本は
内～外へ
カラダを内側から全身整える
です。
来週は今年最後の週ですから
また皆いらしてくださいね