Y.ｓｔｙｌｅでは
医学的にも矛盾のないアーサナ（ポーズ）を
取り入れて
提供したく思います。
今後も他のヨガレッスンとは
違う観点から
ヨガの健康法を
季節や体調に合わせ流れの中
で最適と思うものを
プログラムして
まいります。
骨・筋肉・血液循環向上に特化し
効果的にイメージしやすいようトーク
グループレッスンは
様々なことを取り入れていますので
提供するポーズものは
ご自分で選択して
かならず加減が必要になります。
パーソナルの場合は
ライフスタイル
ご体調
ご要望に沿って
丁寧に
ご提案
その通り
やって頂くよう
宜しくお願いいたします。
パーソナルとグループの違いは
それぞれ参加されている方は
おわかりのように
プログラムなど
全然違います。
個人的な悩みの解消
については
パーソナルが
もちろん効率的で
あります。
しかしパーソナルでもグループでも
継続されている方々は
骨・筋肉・血液循環向上し
どんどん進化して
カラダの内側から
ボディラインまで変わって
いくので
あきらめずに
毎週継続
を強くお勧めいたします。
何しろ戻るともったいないので…
継続されて
徐々に変わっていく方
ある時点で
一気に変わるかた
様々ですが
イメージできて
集中する
これがとても
大事だと
経験上思う今日この頃
。では来週も皆さまに
お会いできるのを
楽しみに
しております