お久しぶりの方にも来て頂き
ありがとうございました。
カラダのすみずみに着目しました
カラダのすみずみが活性化し
カラダのすみずみが喜ぶように
ストレッチという形と
ストレッチしながら筋肉を使う
ということでやりました。
骨と骨の関節の隙間をあけていくように
充分時間もかけて
行ったのですが
いかがでしたでしょうか？
スッキリした方
また
お久しぶりの方は
背中や脇肉が
ゆるやかな筋肉痛と
お知らせを頂きました
みなさまありがとうございました。
素晴らしい１日が送れますよう
これからもカラダ喜ぶトレーニングを
提案します。
ではまた来週
ありがとうございました。
カラダのすみずみに着目しました
カラダのすみずみが活性化し
カラダのすみずみが喜ぶように
ストレッチという形と
ストレッチしながら筋肉を使う
ということでやりました。
骨と骨の関節の隙間をあけていくように
充分時間もかけて
行ったのですが
いかがでしたでしょうか？
スッキリした方
また
お久しぶりの方は
背中や脇肉が
ゆるやかな筋肉痛と
お知らせを頂きました
みなさまありがとうございました。
素晴らしい１日が送れますよう
これからもカラダ喜ぶトレーニングを
提案します。
ではまた来週