１０月２５日　　秋川クラス　　流れを良くして健康にキレイに

本日は皆さま

午後の時間帯でしたが

お集まり頂きありがとうございました。

さてカラダは血液循環が重要。

血液に栄養、酸素があって

血液から栄養を取り入れたあと

その後老廃物も血管リンパ管を通り

排泄されるので

流れがうまくできないと老廃物がたまる

冷えにも

こりにも

繋がって

最終痛みの症状

になるということ。

また関節が邪魔をする説が有力ですから

本日は関節のすき間をしっかりあけて動かし

ほぐしたり、圧をかけて流れをよくして

いくトレーニングでしたが

いかがでしたでしょうか。

頭の頭蓋骨の隙間から足先の関節まで

全身の関節の間を広げて

ぐーっと圧をかけたり

ふるふる動かしたり

気持ちよく

流れが良くなって

カラダが温まったと思います