本日は新しい方にも来て頂きました。
有難うございました。
全身の骨、筋肉を
まんべなく動かし
ありとあらゆる方向にストレッチし
筋肉・骨・血液循環向上を目指しました。
普段使っていないインナーマッスル・アウターマッスルを
使いましたのですごく疲れた部位も
あらわれたかなと
思います。
使ってない筋肉を目覚めさせるところから
まず始め徐々に向上して
いきましょう！！
ではまた次回
１３時からですので
早めの昼食で消化された胃の状態で
お越しください。
お待ちしてます。
次回は午後
有難うございました。
全身の骨、筋肉を
まんべなく動かし
ありとあらゆる方向にストレッチし
筋肉・骨・血液循環向上を目指しました。
普段使っていないインナーマッスル・アウターマッスルを
使いましたのですごく疲れた部位も
あらわれたかなと
思います。
使ってない筋肉を目覚めさせるところから
まず始め徐々に向上して
いきましょう！！
ではまた次回
１３時からですので
早めの昼食で消化された胃の状態で
お越しください。
お待ちしてます。
次回は午後