９月３日 阿佐ヶ谷クラス

９月は２回のみです。

皆さまお越し頂きありがとうございます。

カラダを心身ともに健康体に保つためには

運動必須なのです。

日常では使われないところを

しっかり意識して

伸ばしたり動かしたりしていきます。


本日も

よりアライメントを整えてしっかりと考えながら

やっていきましたね。

考えるエクササイズです
 

また来週おまちしてます