フェイスヨガトレーニングに行ってきました。
顔には表皮→真皮→皮下組織→筋肉
この筋肉に確実にアタックでき
そして新たにアレンジしてからお届けいたします。
頭皮の筋肉をも使いたい。
毛髪活性化です。
歯ぐきや舌をも使いたい。
唾液を出す＝健康
通常使わない筋肉は衰えて参ります
。
やはり全て筋肉は使ってほぐし血流を良く代謝上げることが
顔老化を加速しないと思うのです。
それなりに美しく年を重ねたいお顔
老化を加速させないためには
やはり中からですよね。
顔はまたその上の真皮や表皮も大事なので
ここは先端エイジングケア化粧品クリームでちゃんとする
そして紫外線は肌を確実に老化させるから気をつけて…
たんぱく質・ビタミンなどの栄養バランスを考える
など
ずぼらな私もそろそろここの部分お手入れ
最近ちゃんとやらなきゃって思い始めた…。
しかしパーソナルトレーナーとしては皆さまにやはり
カラダの健康が第一インナーマッスルを鍛えたい。
顔も表情筋を使って笑うだけで
ナチュラルキラー細胞活性化するから
使ってついでに若返り顔筋トレーニングもしてね
で
トレーニング後。
なぜか縦にならないの～すみません
顔には表皮→真皮→皮下組織→筋肉
この筋肉に確実にアタックでき
そして新たにアレンジしてからお届けいたします。
頭皮の筋肉をも使いたい。
毛髪活性化です。
歯ぐきや舌をも使いたい。
唾液を出す＝健康
通常使わない筋肉は衰えて参ります
。やはり全て筋肉は使ってほぐし血流を良く代謝上げることが
顔老化を加速しないと思うのです。
それなりに美しく年を重ねたいお顔
老化を加速させないためには
やはり中からですよね。
顔はまたその上の真皮や表皮も大事なので
ここは先端エイジングケア化粧品クリームでちゃんとする
そして紫外線は肌を確実に老化させるから気をつけて…
たんぱく質・ビタミンなどの栄養バランスを考える
などずぼらな私もそろそろここの部分お手入れ
最近ちゃんとやらなきゃって思い始めた…。
しかしパーソナルトレーナーとしては皆さまにやはり
カラダの健康が第一
インナーマッスルを鍛えたい。顔も表情筋を使って笑うだけで
ナチュラルキラー細胞活性化するから
使ってついでに若返り顔筋トレーニングもしてね
で
トレーニング後。なぜか縦にならないの～すみません