美ボディデザイン
スロトレ＆ピラティス
パーソナルトレーニング ｏｒ グループトレーニング
～主な効果～
柔軟性の向上
筋肉の向上
筋肉状態の改良
循環器機能(血液・リンパ)改善
骨格配列の正常化
心肺機能の向上
スタミナ増大
ストレス軽減
消化機能改良
透明な肌
脂肪分解
基礎代謝向上
女性ホルモン分泌促進
更年期不調改善
免疫力の増大
腰痛緩和・解消
膝痛緩和・解消
など
皆さまのそれぞれに合わせたプログラム編成でトレーニング致します。
心身の健康づくりのトレーニングの成果としてシェイプアップができて
若々しい身体を保つことができます。様々な効果ある最新のエクササイズを提案いたします。