なぜかと言いますと、最近、ハマっている小料理屋のママさんにコースのお誘いを受けて、行くことになり、月曜日に張り切って練習場でたくさん打ち過ぎたからであります
楽しめたからいいのですが、最後のケアを怠ってしまった結果、酷い筋肉痛に襲われしまい…
患者様には、やるようにと伝えているのに、私が怠ってしまっているので、説得力に欠けちゃいますよね
あしたも、晴れれば練習に行こうと思っているので、最初と最後はしっかりストレッチをして、ケガのないように練習に励みたいと思います
皆さんも、楽しく運動又は日常を過ごせるようにしっかりご自身でもケアしていきましょう
何かあれば、気軽に相談しに来院して頂ければと思います
