こんばんは！
横浜市港南区港南台にあります
吉田歯科クリニック
歯科衛生士の川畑です
朝晩がぐっと涼しくなり、季節の移り変わりを感じる今日この頃ですね。この時期は気温差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。
実は、体の不調と同じように「お口の中」も季節の影響を受けやすいんです！
🦷 体調不良とお口の関係
風邪をひいたり、疲れがたまったりすると、免疫力が低下します。
その結果——
•歯ぐきが腫れやすくなる
•口内炎ができやすくなる
•口臭が強くなる
•虫歯・歯周病が進行しやすくなる
など、意外と多くのトラブルが起きやすくなります。
特に、発熱や鼻づまりで口呼吸になると、口の中が乾き、細菌が繁殖しやすくなるため注意が必要です。
🍎 体調が悪いときこそ「やさしいお口のケア」を
体調がすぐれないときは、つい歯みがきをサボりがちですが、そんなときこそ無理のないケアを続けることが大切です。
💡 ポイント
•強く磨かず、やさしくブラッシング
•口が痛いときは、うがいだけでもOK
•水分をしっかりとって口の中を乾かさない
•症状が長引く場合は早めに受診を
季節の変わり目は、体もお口も不安定になりやすい時期。体調を崩しやすい今だからこそ、無理せず・丁寧に・優しくケアを心がけましょう。
お口を健康に保つことは、全身の健康にもつながります！