横浜市港南台港南台 吉田歯科クリニック受付の根本です！
皆さんは日頃、正しい舌の位置を意識されておりますでしょうか。
舌の正しい位置は上顎にくっついている状態とされています。歯並びや噛み合わせに問題のある方は、舌が落ちていて正しい位置にないかもしれません。また、舌先が前歯に触れている場合も正しい位置ではありません。
さて、タイトルにある『ミューイング』ですが、正しい姿勢で舌を正しい位置に置くトレーニングです。
時折SNSでも話題になるので、ご存知の方も多いかと思います。
ミューイングの効果といえば、顔のたるみや二重あごの改善や、むくみの軽減、フェイスラインがすっきりする等と言われています。
一見すると簡単なのですが、意識しながら舌の位置を正そうとすると、何が正解なのかがわからなくなり、一生ミューイング迷子状態になっています笑
即効性がある訳ではないので、マスクの下でこっそりミューイングをして、すっきりフェイスラインを手に入れたいと思います！！