ゆうじです。
とにかくあなたが自覚的にすべきことは
自分を満たしてあげること。
自分を満たす、っていうのは何も高尚なことでなくて構いません。
大好きな著者の本を思いっきり読む 来月の旅行の工程を真剣に考える 気になっていた陶芸にいそしむ やってみたかった語学のレッスンに全力で挑む 大好きなハーブティーを極める 快眠を追求する 豆腐のおいしい食べ方を研究する等、なんでもいいんです。
とにかく、
今日は充実したぁ～、
という１日を全力で増やして頂きたい。
今日という１日が満たされていないと、
夜更かしをして虚しかった時間の穴埋めをしようとし、
夜食をとって胃袋を満たそうとし、
無駄遣いをして物質的に満たそうとする。
楽しくて充実した１日にしてれば、
ぐっすり寝れて、
結果健康的にも経済的にも満たされます。
応援お願いしますm(_ _)m
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