おはようございます。
ハッピーライフをクリエイトする
寄り添いライフコーチ
濱松ゆきこです。
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【気づきは人を○○させる】
気づく力を養うには❣️
気づきは人生の宝庫です。
気づきがなければ
人は成長しないと言っても
過言ではないと私は思っています。
なぜならば、
気づかなければ変化させる
ことさえ不可能だから…
逆にいえば、
新たな気づきを得れば
モノの捉え方が変えられ
とる行動も変わる。
現状が変わる
＝人生が変化する(*´∀｀*)
では気づく力をUPさせるには
どうしたらいいのでしょうか❓
それは、
【感情に素直になること】です！！
【素直に受け入れること】です
感情の【喜怒哀楽】
どの感情を感じても
そのまんま感じ切ることが
大切です。
「喜び」も「怒り」も
「哀しみ」も「楽しみ」も
どれも全て必要な感情です。
特に怒りや悲しみの感情ほど
見ないようにして
蓋をしたりしていませんか？
表現してはいけないもの。
よくないもの。
自分だけじゃない
皆、歯を食いしばりがんばってるんだから
みたいな洗脳を払いのけましょう
人間だから当たり前なんですよ（笑）
ポイントは
『感情を押さえ込んだり、
蓋をしたりしないこと！！』
が大切になります。
怒りや悲しみの感情に
フタをすると
同時に喜びや楽しみの感情にも
フタをしてしまいます。
そうすると感じる力が鈍り
段々と気付く力も鈍っくる
悪循環。・°°・(＞_＜)・°°・。
なので
怒りや悲しみを感じたときは
それをしっかり感じきることが
大切になります。
例えば、
・嫌なことは嫌としっかり伝える
・悲しいときは思いっきり泣く
など我慢しないことが大切になります。
もし我慢していると思った方は
少しずつでも感じてくださいね。
今日も輝かしい1日になりますように
(๑˃̵ᴗ˂̵)
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