ＧＷでの迦葉山登山、割と腰の調子もよかったので軽めの山への新緑登山へ。その行く先は奥多摩の「棒ノ嶺」。名栗湖から白谷沢の渓谷をたどる沢歩きコースが人気ですが、今回は体調と相談した最短コース、というか人気の釜飯ランチが目的なので百軒屋キャンプ場に駐車して２００ｍ先の登山口へ。
山葵栽培の段々畑が続く脇を進む前半の登山道を詰めると、後半はつづら折りのない急勾配の直登を一歩づつ喘ぎながら１時間３０分で、北関東の峰々や都会が一望できる広い山頂へ本日一番乗り。予想以上に急坂のコースでした。
絶景を独り占めして、至極の休憩。
当日はトレラン大会開催日の表示があり、巻き込まれないうちに一気に下山～♪
そして楽しみにしていた登山口から車で10分の大丹波にある「釜飯なかい」へ。以前、川苔山の帰途に凄い行列をみて、棒ノ嶺登山の時に立ち寄ろうと思っていました。（笑） １１時開店前に記帳すると４組目・・・ラッキー♪
「山菜おこわ釜飯」と主人は「鶏ごぼう釜飯」を注文。釜毎に炊き上げるのではなく「峠の釜めし」のように容器に盛る方式なので、大行列でも回転率がいいですね。なので釜飯の楽しみのお焦げ・・・はありませんが品のよい薄味とホクホク感のある食感が美味でした。味噌汁代わりの具沢山の水焚きやお饅頭、冷たい刺身こんにゃくも付いていてボリュームもありますが、水焚きは暑い季節にはちょっと・・・かな。（苦笑）
さて、腰痛もほぼ復活・・・できそうなので梅雨入り前にもう少し素敵な山・・・と美味しいグルメに会いに行けたらと思います。（笑）