今日は完全休養
昨日の疲労を抜く為に
目覚ましはセットせずに寝たのですが
何時も通りに目が覚めてしまい
一瞬
走りに行こうかな？と思いましたが
無理に走っても良い事ないんで
二度寝しました。
お昼は
「ラアノウミ」さん
５３５杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
４月も半月経過しましたので
３月のランを振り返ります。
３月はレースはなかったのですが
今月末のトレイルレースに向けての
練習をしないといけないのに
あまり出来ませんでした。
(；´Д｀)
では
時系列で振り返ります。
2025/03/01
完全休養
2025/03/02
MANSANDALs回復走 ７キロ
2025/03/03
完全休養
2025/03/04
完全休養
2025/03/05
裸足回復走 ７キロ
2025/03/06
裸足回復走 ６キロ
2025/03/07
裸足回復走 ７キロ
2025/03/08
裸足有酸素走 ７キロ
2025/03/09
裸足回復走 １２キロ
2025/03/10
完全休養
2025/03/11
裸足回復走 １０キロ
2025/03/12
裸足回復走 １２キロ
2025/03/13
裸足回復走９キロ
2025/03/14
裸足ガレ活 ８キロ
2025/03/15
裸足ガレ活 ８キロ
2025/03/16
MANSANDALs回復走 ６キロ
2025/03/17
裸足回復走 ６キロ
2025/03/18
裸足回復走 ８キロ
2025/03/19
W-MANSANDALs甘南備山 １１キロ
2025/03/20
裸足回復走 １０キロ
2025/03/21
裸足回復走 ８キロ
2025/03/22
裸足回復走 ９キロ
2025/03/23
裸足宝篋山 ８キロ
2025/03/24
MANSANDALs回復走 ６キロ
2025/03/25
MANSANDALs坂ダッシュ ５キロ
2025/03/26
W-MANSANDALs交野山 ５キロ
2025/03/27
MANSANDALs回復走 ５キロ
2025/03/28
完全休養
2025/03/29
裸足ジョグ ４キロ
裸足八乙女山 ２キロ
2025/03/30
完全休養
2025/03/31
裸足回復走 ６キロ
月間走行日数：２５日
月間走行距離：２０７キロ＋α
裸足走行距離：１０９キロ
MANSANDALs走行距離：８０キロ
W-MANSANDALs走行距離：１７キロ
月間歩行日数：１６日
月間歩行距離：３１キロ
裸足歩行距離：５キロ
MANSANDALs歩行距離：２６キロ
改めて見ると
全然走ってませんね
(；´Д｀)
