今日の予定は
回復走１１キロ
今日は朝から講習会があるので
山田池公園でのグルグル練の後
直接電車で向かう事に。
１１キロ走る時間が無かったので
ちょっとでも距離走れるように
MANSANDALsで走りました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
その後、講習会へ
午前午後３時間ずつの講習会で
かなり疲れましたが
めちゃめちゃ走りやすくなって
こんなに変わるのか？とびっくりしました。
参加して良かったです。
インストラクターの認定がおりたら
MANSANDALsのワークショップを受講して下さった方々にも
ワークショップ後にでも
お伝え出来ればなと思います。
