今日の予定は
回復走８キロ
裸足になってグラウンドをグルグル
マフェトン理論の閾値を超えない様に
やや低めの心拍数で走ってましたが
考え事をしながら走ってると
何度もオーバーさせてしまいました。
(；´Д｀)
今日も失敗した～と思いながらも
オーバーさせないように走り続けていると
急に
心拍数が下がって９０台に
ちょっとペース落とし過ぎたなと
ペースアップをしたのですが
全然心拍数が上がりません
これはどう考えても
閾値をオーバーしてるやろうって所まで
ペースを上げても
心拍数はちょっとしか上がらないので
心拍計が不具合を起こしてると気付きました。
今までは
心拍計が不具合を起こす時は
高騰してばかりだったので
不具合とはなかなか気付きませんでした。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
足を洗って
MANSANDALsを履いて走り出すと
心拍計の不具合も解消されてました。
ε-(´∀｀*)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
「麺屋坂本」さん
２９０杯目
冷やしそば大盛＋切落しチャーシュー
今月いっぱいで
冷やしは終了なので
一昨日食べたのですが
最後にもう一杯食べに行きました。
８ヶ月我慢です
(￣^￣°)
MANSANDALsのワークショップですが
10/2(水)に加え10/6(日)にも
やる事にしました！
日曜日開催はなかなかありませんので
是非ご参加下さい！
今回は
公認ワークショップではありませんので
オプション含め
公認ワークショップよりも
濃い～内容でやらせてもらいますので
超お得だと思いますので
この機会を逃さないようにして下さい
(￣∇￣*)ゞ
読むと理解が深まる本は
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