スケジュール作成 by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は

ジョグ６０分

昨日のふじもん先生の施術で

お尻の打撲はマシになりましたが

まだ走れる状態ではなく

歩くのも痛いので

完全休養

お昼は

「麺屋坂本」さん

２８６杯目

冷やしそば大盛＋切落しチャーシュー

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今日は

１２月と２月のフルマラソンの

予定を作成

達成率９０％は行きたいですが

週末に既に予定が

ちょこちょこ入ってるので厳しそうです。

(￣▽￣;)

ＢＯＲＮＴＯＲＵＮ　走るために生まれた　―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”

４５歳からのフルマラソン挑戦！