今日は水曜日なので
ルーティーンの酸素カプセルからスタート
その後
トレッドミルで30分スロージョグ
履物はippon blade MUNI
MUNIで左の土踏まずにマメが出来て
それが治らないまま再びMUNIにで走ったら
マメの中にマメが出来
それでも
まだMUNIで走ってたら
やっとマメが出来なくなりました。
そのマメが
先日の「六甲全山縦走路裸足！チャレンジ2024」で
ついに破れて
皮が取れてしまいました。
まだ薄皮の状態ですが
MUNIで走ると言う
チャレンジを敢行。
結果
ギリ３０分スロージョグ出来ました。
ギリと言うのは
マメが出来かけていたからです。
３０分以上走ってたら
間違いなくマメが出来てたと思います。
(；´Д｀)
もっと丁寧に走らなければ
いつまでも履きこない事を
再認識しました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
「大黒ラーメン東福寺店」さんへ
チャーシュー麺＋メンマ
7/28(日)に
MANSANDALs(マンサンダル)の
公式ワークショップを
「裸足のマミさん」こと平真美さんと
開催させていただきます。
