今日の予定は
大阪マラソンのトレーニングは
有酸素走１４キロ
みえ松阪マラソンのリカバリーは
有酸素走１６キロ(間に流し８本)
まだ
そこまで距離を走れない感じだったので
ipponbladeZENで
軽く走る事に
家を出ると
道が濡れてましたので
雨が降ってたみたいです。
ウインドシェルを着て出ましたが
暖かくて
手袋はポケットにしまいました。
相変わらず
ZENは走りにくくて
頑張ってもキロ７を切る位でしか走れません。
(￣▽￣;)
キロ６を切る位まで
楽にペースを上げれる様になったら
フォームも良くなってる様な気がします。
なんとなく
(￣∇￣*)ゞ
程々の所で切り上げて
上がりました。
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お昼は
「ラアノウミ」さん
