今日の予定は
回復走１０キロ
グラウンドで裸足になると
昨日アスファルトで甘やかしたので
めちゃめちゃ痛い
((유∀유|||))
回復走なんで
マフェトン理論の閾値内で走ろうとするのですが
オーバーしまくり
足の裏の感覚に集中してると
Garminのアラートに気付かない
(￣▽￣;)
結局
めちゃめちゃオーバーしてました。
(；´Д｀)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
走りながら
この痛いのを治す方法はないものか？
一度リセットした方が良いのかな？
(￣▽￣;)
お昼は
「麺屋坂本」さん
２４６杯目
鶏中華そば＋切落しチャーシュー
直近の
マンサンダルのワークショップは
１３５です
(￣∇￣*)ゞ
