今日の予定は
ロング走２６キロ
昨日の昼に
MANSANDALsワークショップの予約が入ったので
時間的に厳しそう。
(￣▽￣;)
昨夜、家族で焼鳥屋さんに行って
食べ過ぎて気持ち悪かったのですが
ワークショップの準備を色々していて
睡眠時間２時間程度で
家を出ました。
日曜日は
山田池公園でのグルグル練なので
暗闇の中一人でグルグルし始めましたが
睡眠不足と食べ過ぎで
気持ち悪い。。。
トイレ休憩に何度も行きながら
ゆっくり走りました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
来週やるレースの試走会も
あるので
ある程度参加者が集まった時点で
試走会をスタートしました。
一つ歳とったので
マフェトン理論の閾値は
１２９になってしまい
１３０台まで上げれなくなりました。
(；´Д｀)
しんどいのもあり
心拍数は１２７までしか上げませんでしたが
何故か今までの試走会の中では
最速でした。
(￣▽￣;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
その後
みんなと少し走りましたが
ワークショップがあるので
先に上がりました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
ワークショップの結果報告や開催予定は
↓↓↓↓↓↓
