今日の予定は
回復走１１キロ
ちょっと寝坊したので
慌てて家を出ました。
昨日のインターバルで
心肺に刺激が入ったので
心拍数は低めかな？と期待していたのですが
逆で結構高め。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
疲労の方が
勝ったみたいです。
(；´Д｀)
寝坊したせいで
１１キロ走るのが厳しそうだったので
マフェトン理論の閾値ギリギリを狙って
走りました。
なんとか
オーバーせずに走り切れたつもりでしたが
５秒オーバーしてました。
(￣▽￣;)
予定の１１キロは走れたので
良しとしときます。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
「麺屋坂本」さん
２４５杯目
鶏中華そば＋切落しチャーシュー
最近食欲旺盛で
この後、パン買って食べてしまいました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
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