今日の予定は
回復走１３キロ
疲労を抜くために
マフェトン理論の閾値よりも
低めの心拍数でのんびり走るつもりで
家を出ました。
走り始めてすぐに
心拍数が高騰。。。
あっという間に１８４まで上がりました。
心拍計の不調です。
寒くなると頻発しますので
汗をかかないからか
静電気のせいなのか
どっちかの様な気がしてますが
理由はどうであれ
テンションは下がります。
↓( ´･ω･`)↓
すぐに元に戻りましたが
微妙に時々おかしくなります。。。
(；´Д｀)
↑↑↑↑↑を聴きながらだったので
心拍アラートに気付かない事も多々あり
かなりオーバーさせてしまいました。
il||li ＿|￣|○ il||li
聴きながらって時点で
心拍数上がってるのもあると思いますが
(￣▽￣;)
結局
まあまあペースを上げてしまい
全然疲労抜きになりませんでした。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
一昨日行けなかったので
「ラアノウミ」さん。
今週初です。
３２４杯目
限定
２種の小麦が愉しめる
担担つけ麺大盛0.5辛VIP胡麻増し
久しぶりに食べた気がします。
0.5辛なのに滝汗でした。
(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
10/15(日)に
MANSANDALsR?公式ワークショップを
前回同様マミさんとさせて頂きます。
冬を迎えるに当たって
今の時期に受講するのを強くオススメします。
来てもらえれば
意味が分かるのですが
ここで言えないのが残念です。
次のコラボ企画は
１２月になると思いますので
この機会に是非受講してもらえたらなと思います。
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