アーシング大事 by 45歳からのフルマラソン挑戦 | 45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳の時になんとなく走り始めたらフルマラソンにエントリーするまでになってしまいました^^;
故障ばかりしてますがそれとも上手に付き合いながら頑張って走ってます^^

今朝は

ippon blade MUNIでウォーキング

 

昨日の

MANSANDALs®️ワークショップで

久しぶりに裸足で地面に触れたので

アーシングされたみたいで

疲れはありますが

なんかスッキリしてます。

ε-(´∀`;)

 

左の内くるぶしはまだ

腫れて熱を持ってます。。。

(>人<;)

 

ウォーキングすらしない方が良いのでしょうか?

(;´Д`)

 

お昼は

「麺屋坂本」さん

 

 
219杯目
鶏中華そば
 
ホッとします
 

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