今朝もグラウンドで
裸足ラン
太ももの筋肉痛は更にマシになりましたが
左の足首は
昨日のランで
再び腫れが強くなってしまいました。
(；´Д｀)
見た目も腫れてますが
手の平を当てると明らかに熱があります。
走ってても痛い。。。
(＞人＜;)
せっかく良くなってきたと思ってたら
逆戻りです。
それでも
走ってたら
左の腸脛靭帯が痛み出しました。
悪循環に陥ってます。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
足の裏も母指球の所が
ヒビ割れして痛いし
踏んだり蹴ったりでした。
il||li ＿|￣|○ il||li
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
湿布再開しました。
明日からまた完全休養かな？
(；´Д｀)
お昼は
｢麺屋坂本｣さん
２１８杯目
鶏中華そば＋切落しチャーシュー
MANSANDALsワークショップ
是非ご参加を！
m(_ _)m
翌日は福岡県です！
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