今朝も裸足でマフェトン
最近はマフェトンする時は
１０キロ走る様にしていたのですが
疲労もたまってきたので
８キロに減らしました。
(￣∇￣*)ゞ
ペースもかなり落としたので
ほぼほぼマフェトンの閾値内で
走れました。
(*´∀｀)-３
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
TrainingPeaksも
「休め！」って表示が消えました。
パフォーマンスはマイナスですが
(￣▽￣;)
お昼は
二日連続で「ラアノウミ」さんへ！
１４５杯目
スタッフ対抗チキチキまぜそば選手権
エントリーNo.3
ボクの油そばVIP肉増し
温玉はやめて
肉増しにしてもらいました。
今週二回目の油そば
(≧▽≦)
聞くと
これが一番リピート率が
高いそうです！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
中から出てくる
五香辣油マヨが美味しい！！！
でも
一回目の時の感動は無いかな？？？
(^_^;)
選手権は自分の中では
絶対これが一位やなって思ってましたが
ちょっと変わるかも？？？
(￣▽￣)
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