今日の予定は
３２キロのロング走
先週の２７キロのロング走から
５キロマシです。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
距離的には今日がMAXで
これはなんとかクリアしときたい所です。
今日も
山田池公園でのグルグル練のイベントを立ち上げてましたので
そちらで走る事に
駐車場からは
ウォーミングアップがてらMANSANDALsで移動
公園に着いて裸足になりグルグル
まだ誰も来られてなかったので
それまではビルドアップ
(^_^;)
ぼちぼち皆さん来られたので
１０キロ程走った所で
ペースを落としてお喋りラン
(≧▽≦)
桜も咲き始めたので
途中お花見がてら外周コースを走ったら
ガレガレのロードでめちゃめちゃ痛い。。。
(＞人＜;)
裸足で走ったのは初めてでしたが
こんなにガレでたとは。。。
;( ; -᷄ ω-᷅);
でも
良い経験、練習になりました。
(*´∀｀)-３
ゆっくりでしたが
久しぶりに裸足で３０キロ走りましたが
スタミナ的、足裏的には大丈夫かな？
(￣∇￣*)ゞ
タイムは狙えませんが
なんとか完走は出来そうな所までは
来れた気がします。
知らんけど
お昼は子供の希望で久しぶりに
「スシロー」さんへ！
こんなんやってましたので
次いつ来るか分からないので
両方食べときました。
(≧▽≦)
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