今日の予定は
３２キロのロング走
ippon blade 369での最長距離になります。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
ただ
今日は朝から
「裸足ランニングクラブ大阪」の練習会があるので
かなり早起きして
走り出さないと厳しいです。
(^_^;)
遅くても３時半。。。
(￣▽￣;)
流石にそんなに早く起きれる訳もなく
家を出たのは４時でした。
(^_^;)
こうなると頑張っても
３０キロ行けない位です。。。
木津川サイクリングロードに出て
上流方面へ向かいましたが
途中で絶対トイレに行きたくなるので
片道２キロの往復を繰返す事にしました。
折返し地点から
電光掲示板の気温表示が見えるのですが
マイナス１度になってました。
:(((´◦ω◦｀))):
折返すと
強烈な向かい風
(；´Д｀)
余計に寒く感じます。。。
とりあえず往復で４キロを
ひたすら繰返しました。
４往復でトイレへ！
(￣∇￣*)ゞ
そして６往復終わり
７往復目の途中で
時間が厳しくなり引返して帰りました。
結局４キロ強足りませんでした。
;;(∩´～`∩);;
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
マイナスが続くので
そろそろ完全休養の日は
ちゃんと休まないと駄目そうです。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
TSSは
Strydは
モーションセンサーは
まあまあです。
(^_^;)
帰宅して
寝ている長男を起こして
練習会に向かいました。
練習会後は
先月から参加されてるＯさんと一緒に
ビブラムファイブフィンガーズの
ポップアップショップに寄ってから
ラーメンを食べに行く事に！
「麺 紡木」さん
煮干醤油らぁ麺
若干甘めでしたが
クオリティ高かったです。
接客は丁寧で良かったんですが
オペレーションに難ありだと思いました。
(^_^;)
他のラーメンをＯさんと長男が食べてましたが
同じく甘かったみたいです。
(^_^;)
でも
美味しそうでしたので
また行ってみようと思います。
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