今日の予定は
２３キロのミディアムロング走
大分涼しかったので
水は持たずに家を出ました。
風が吹いてて涼しいのですが
まだ日差しが暑い。。。
前半１１キロ過ぎまでは
パワーゾーン１で走ってたので
大丈夫でしたが
後半はゾーン２に上げたので
結構汗をかいて喉がカラカラに
( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
家の手前で我慢出来ずに
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
JINS MEMEは
モーションセンサーは
それにしても
グラウンドをグルグルは退屈です。。。
(^_^;)
ポイント練習はそっちに集中してるので
大丈夫ですが
ミディアムロング走、ロング走は
ホント暇なので
良くないと思いつつ
オーディオブック聞いてます。
(^_^;)
↑↑↑は
半分位頭に入って来ませんでしたが
(^_^;)
今日聴き終わった
↑↑↑は面白くって
９０％以上は集中して聴いてました。
(￣∇￣*)ゞ
集中すると
フォームとかペースとかに
影響が出てしまうので
ほどほどにしとかないといけないなと
思いました。
(`-д-；)
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