今朝は二度寝ではなく
目覚ましに気付かず
起きたら走れる時間は
４０分しかありませんでした。
(；´Д｀)
ウォーミングアップとクールダウンで
２０分費やすので
走れる時間は正味２０分しかありません。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
２０分でやった感が一番強いのは
私の中ではＬＴ走なんで
パワーゾーン３で２０分間走る事に
(^_^;)
グラウンドで裸足になり
いきなりパワーを２２３まで上げます。
そこから２０分
落ちそうになるのを必死で耐えて
なんとかやり切りました。
JINS MEMEは
酷いです。。。
(；´Д｀)
モーションセンサーは
こちらもスコアを下げました。
;;(∩´～`∩);;
実はこのスコアって
その日一番良かった時が表示されてるみたいで
クールダウンでゆっくり走ってる時の
スコアでした。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
ゾーン３で一番ペースが
上がってる時で見てみると
こんな感じで
スコアは更に低いし
六角形の形もよりいびつです。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
速く走ってる時の方が
フォームが良くなると思ってましたが
逆だったのでビックリしました。
フォームが悪くなるから
長く走れないんだとしたら納得がいきます。
ちょっと伸びしろを見つけた気がします。
(*´∀｀)-３
その他も見てみると
ゆっくりの時はね。。。
(^_^;)
腰高のフォームが
そこまで良いとは思ってないので
微妙なアドバイスではあります。
「ストライド身長比」のスコアが
良くなりましたが
これって速く走れば良くなるのでは？
(^_^;)
これも同じくです。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
お昼は
最近出来た新店
「汁なし担々麺専門店あいよっ！ 丸太町府庁前店」さんへ！
汁なし担々麺＋ダイブ飯
汁なし担々麺は
人生３杯目ですが
１杯目は１０年位前で
正直全く覚えてません。。。
(^_^;)
２杯目は「ラアノウミ」さん
これは
昨年の１０月の話で
それ以来３０杯位食べてますから
私の中ではスタンダードになってます。
それとは
全く違う汁なし担々麺でした。
麺が細めのうどん位ある
極太麺
そして
そんなに辛くなくて
甘みもある。
汗全くかきませんでした。
汁なし担々麺
ってお店によってこんなに違うんや～
って
ビックリしました。
辛さ苦手な私にはコレはこれで
ありでした！！！
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