今朝はちょっとだけ二度寝してしまい
走れる時間は４０分程度
(^_^;)
グラウンドまでの行き帰りは
ウォーキングとスロージョグ主体なので
グラウンドで走れる時間は
２０分
ＬＴ走出来るギリの時間なので
急遽やる事に
(￣^￣)ゞ
グラウンドで裸足になって
いきなりパワーゾーン３まで
上げました。
そこから２０分
シンドくなって緩めると
すぐにゾーン２へ落ちてしまい
慌てて上げるとゾーン４に入ってしまう
というのが少しありましたが
概ねゾーン３で走れました。
相変わらず
めちゃめちゃしんどかったです。
(o´д`o)-3
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
JINS MEMEとモーションセンサーの
スコアは
JINS MEMEは
相変わらずダメ出し連発でしたが
スコアは昨日より上がり
何故かフォームが「すばらしい」
になっています。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
モーションセンサーは
スコアは１上がりましたが
やはり
蹴ってしまってる様です。
骨盤は敢えて回転させない様にしているのですが
ダイナミックに動かした走り方も
やってみて変化を見たいと思います。
それよりも
GPSセンサーの精度が各機種で
かなりのバラツキがあり
どれが実際に近いのかが分かりません。。。
(；´Д｀)
体感的には
Garminのペースは速すぎます。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
お昼は今週初で
「ラアノウミ」さんで
３５杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
暑い日に
冷たいのも良いですが
辛いのも良いですね！
(^_^;)
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