今日の予定は
完全休養
明日の回復走
明後日の完全休養で
トレーニングメニューは完了です。
３ヶ月間
９０％以上の達成率だったので
自分なりによく頑張りました。
出勤前のロング走がなかなか辛く
睡眠不足の日が多くなりましたが
完全休養がいつもより多かったので
なんとかそれで耐える事が出来ました。
(*´∀｀)-３
フィットネスファティーグは
Garminによると
そろそろピーキングが来そうなので
もし来てくれたら
完璧なメニューだったって事になります。
とか言いながら
明日は回復走せずに
トレイル行こうかな？って思ってるんで
変わりそうですが。。。
(^_^;)
って
トレーニングの成果を試す事は無いんですけどね。
(￣▽￣;)
今日のお昼は
「ラアノウミ」さんで
２４杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
アルバイトさんが見つかった様で
良かったです。
(*´∀｀)-３
昨日が生まれて初めてのアルバイトだったらしいのですが
テキパキ動かれてて凄いなと思いました。
連続ラーメン
３７日目。。。
(；´Д｀)
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