今朝はとりあえず
いつも通り目覚ましで起きました。
恐る恐る起き上がると
腰はまだ痛みましたが
なんとか起きれましたので
走る事に
(^_^;)
長男を起こして一緒に出ました。
子供のモチベーションを上げる為に
古いGarminを巻いてやりました。
手首が細過ぎて
ギリギリ一番奥の穴で止まりました。
(^_^;)
子供は
いまいち表示されてる数字が
何なのか分かってなくて
あまり興味が無さそうでした。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
道路が濡れていたので
グラウンドに水溜まりがあったら
サイクリングロードを走ろうと言いながら
グラウンドまで来ると
全く水溜まりがありませんでした。
(^_^;)
それでも
子供がサイクリングロードを走りたいと言うので
MANSANDALsのままサイクリングロードを走る事に！
腰が痛いので
ゆっくり走ってたのですが
子供はなんか苦しそう。。。
それでも徐々にビルドアップして
結局そこそこのペースまで上がりました。
(^_^;)
最後の１００ダッシュは
頑張ってやってました！
フィットネスファティーグは
子供のVo2maxをGarminで確認すると
これがどの程度なのかは
わかりません。
(^_^;)
今後の変化を楽しみにしたいと思います。
お昼は
｢麺屋坂本｣さんで
６９杯目
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