今日の予定は
完全休養
予定通り完全休養しました。
昨日までは
ほとんど痛みが無くなっていた
左足首が
今日は少し痛みます。
雨の影響？？？
今はまだ
一進一退の状態の様です。
(；´Д｀)
フィットネスファティーグも
上がり方が
緩やかになってきました。
(^_^;)
今日は
今までにMANSANDALsで走った
３つのフルマラソンのデータを
比較したいと思います。
上から
２０１９東京マラソン
２０１９大阪マラソン
２０２０泉州国際マラソン
ピッチは
東京マラソン後
裸足で走る様になったおかげか
増えました。
雨の中で行われた
東京と泉州国際で
東京は足の裏がマメだらけで
ズル剥けになったのに対して
泉州国際では無傷でした。
これは
接地時間の差として現れてる様に思います。
東京マラソンでは蹴って走っていて
泉州国際ではあまり蹴ってないのかもしれません。
それ以外の項目では
顕著な違いは認めないかな？
(^_^;)
来シーズンがどうなっているか
見るのが楽しみです。
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