今日の予定は
６キロの回復走
昨日に続きめちゃめちゃ寒い
それでも
ロンＴ短パン裸足で
グラウンドをグルグルしました。
(^_^;)
飽きずにマフェトンで走りましたが
寒過ぎて相当ペースを上げないと
マフェトンゾーンまで行きませんでした。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
明日もこの位寒かったら走りやすいのに
スタートの頃には１０℃位になってそうなので
脚つりとの戦いになりそうです。
(；´Д｀)
フィットネスファティーグは
明日のパフォーマンスは ２６．７
今日のフィットネスは ７５．６
昨年の「神戸マラソン」は
レース当日のパフォーマンスは ２０．３
前日のフィットネスは ７３．７
ですので
昨年よりは状態は良さそうです。
良いトレーニングが出来たって事でしょうか？？？
あとはレースマネージメントだけです。。。
突っ込みませんように。。。
今日は午後から半休を取って
「大阪マラソン」の前日エントリーへ！
その前に
「麺屋坂本」さんで
４２杯目
更に
切り落としチャーシュー
と
鶏丼
も
(^_^;)
そして
電車を乗り継いで
結構並んでます。。。
(；´Д｀)
受付で腕にベルト
ヘルプデスクで
計測チップを足首用の物と交換してもらいました。
レース後郵送しないといけません。
その後エキスポ会場へ！
久しぶりに結構買いました
(^_^;)
ソールを更にカットして
パラコードをナイキカラーへ変更しました。
(￣∇￣*)ゞ
上は
ビッグロックアスリートクラブ
短パンはエキスポで買った
たこ焼きパンツです。
(^_^;)
![ランニングマガジンクリール 2020年 01 月号 特集:冬の「走り込み」大作戦! [特別付録:トレーニングダイアリー2020]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51aPx77FogL._SL160_.jpg)
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン（サブ３．５）
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。