今日の予定は
８キロの回復走
疲労を抜くには
睡眠が一番なので
早く寝てゆっくり起きました。
今朝も寒そうでしたが
短パンロンＴで家を出ると
やっぱり寒かった。。。
:(((´◦ω◦｀))):
グラウンドで裸足になりグルグルするも
寒過ぎて全然心拍数が上がってくれません。
と思いきや
久しぶりに心拍計の不調で
心拍数が急騰しました。
(^_^;)
(後で見るとグラウンドまででも高騰してました。。。)
しばらくすると落ち着いてくれたので
そこからペースを上げて
あとはマフェトンで走りました。
(*´∀｀)-３
フィットネスファティーグは
順調にプラスを維持出来てます。
明日、明後日でマイナスにならなければ
レース当日はプラスでいけそうです。
今日は
MANSANDALsを修正しました。
今の履いた状態が
つま先部分が余ってます。
(^_^;)
以前に一度切って
穴の位置も変更したのですが
また余ってきました。
って事で
再び切りました。
「大阪マラソン」に向けて
良い修正が出来たと思います。
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