今朝は普段通りの時間から
６０分間のマフェトンラン
既に日の出は過ぎてますが
まだ太陽が低いので
グラウンドには日陰が結構あり
涼しい～
心拍数は抑え気味にして
ゆっくり目で走りました。
終わりかけには
気温も上がってきて
汗が吹き出ました。
(^_^;)
もう１時間早く始めれたら
かなり楽に走れそうですが
１０時には寝ないといけないので
ちょっと厳しいかな？
(^_^;)
早く寝れる日は
だらだらせずに早く寝ようと思います。
昔では考えられない
生活リズムになってます。
(^_^;)
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