今朝は起きると
雨も上がって晴れてました。
朝刊がポリ袋に入れて
届けられてたので
夜明け前まで降ってたみたいです。
ヒンヤリしてましたが
Tシャツと短パン
足元はワラーチで
家を出ました。
(^_^;)
今日は
４０分間のマフェトンラン
心拍計が壊れたので
きっちりは出来ませんが
疲労抜きを兼ねて
ペースは抑えて走る事にしました。
スタートして
５分間はラインウォーク
その後、走り始めると
心拍数が一気に跳ね上がり
１７７まで行きました。
(↑▽↑)
その後も
上がったり下がったりで
めちゃくちゃでした。
( ・∇・)
河川敷のグラウンドは
改修工事が終わったのに
所々水溜まりが出来てましたので
ロードを走りました。
(^_^;)
とりあえずは
心拍計を買うか
心拍数だけポラールの古い時計で
測るか
どっちかで行かないと仕方なさそうです。
最近は
上下動、接地時間、左右のバランス等も
そんなに変化が無いので
測定出来なくても良いかな？
って感じなので
安い心拍計を買おうかな？？？
(^_^;)
昨日の講習会で
原さんが
使われてるポラールで
検証した所
手首で測るのと胸で測るのとで
１％の誤差しか無かったと
仰られてたので
手首で測るタイプの
購入も検討したいと思います。
出費が痛いですが。。。
(；´Д｀)
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