今朝は早起きしましたが
無理せず３５分間のマフェトンラン。
心拍数もあまり上げずに
緩めに走りました。
今日は
「比叡山国際トレイルラン２０１８」の
区間毎のタイムを検証したいと思います。
今回のレースでは
８時間切り
９時間切り
昨年の自分
のタイムスケジュールを
持って走りました。
が
見たのは一番最初の
チェックポイント
「京都一周トレイル東山６３」だけでした。
この時点で
かなりオーバーしていて
この後の
「比叡アルプス」でペースを
上げれなかったので
それ以降
正直、見る気がしませんでした。
(^_^;)
更に体調が悪くなって
完走目標に変更した時点で
完全に不必要な物となってしまいました。
(^_^;)
ただ
昨年の第二エイドの通過タイムと
せりあい地蔵を出たのがライトチェック５分前だった
のだけは覚えていて
意外にも今年の方が
早い事に驚いていました。
(￣∇￣*)ゞ
と言う事で
８時間切り
９時間切り
昨年の自分
今年の自分
を比較してみようと思います。
まずは
スタートから６３
４５分
５０分
５７分５４秒
５３分３１秒
意外にも自己ベストでした。
(^_^;)
６３から第一エイド
４０分
４５分
４９分５７秒
４５分０５秒
途中から抜かさずに
流れに乗ってしまったのに
ここも自己ベストでした。
(^_^;)
第一エイドから坂本
４０分
４５分
４７分２９秒
４４分５９秒
ここも自己ベスト。
坂本から第二エイド
４５分
５０分
５０分０９秒
４９分５３秒
この区間はレースでしか
走らないので自己ベストですが
もたて山の上りだけで見ると
かなり遅いタイムでした。
(；´Д｀)
そして
第二エイド通過タイム
２時間５０分
３時間１０分
３時間３２分３０秒
３時間２２分５０秒
８時間切り
９時間切り
のタイムスケジュールは
エイド滞在時間も込み込みのものなので
実際の区間タイムは数分ずつ
短くなります。
その差が
通過タイムに出ています。
今年は
公式エイドでの滞在時間を
記録していたのですが
(せりあい地蔵は忘れました)
その時間は
第一エイド １分２７秒
第二エイド ３分３２秒
でした。
ミニスカポリスエイド
ソトアソエイド
は、なんとなくですが
３分ずつ位だと思います。
こうして
前半を振り返ると
レース中はかなり遅い気がしてましたが
そこまでは遅くなかった様です。
途中からしんどくなった割りに
そこまでタイムが落ち込まなかったのは
練習の成果が出たのかな？？？
それと
後半に備えて
前半は抑え気味にと
よく言われますが
以前「木津川マラソン」の応援に
行った時に
たかっちさんにお会いして
「８時間切る為に
前半から飛ばして
後半の林道も走って！」
と言われたのを
実践しようと思ってたのもあると思います。
後半の検証は次にします。
(^_^;)
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