今朝は
３５分間のマフェトンラン(←クリック)
昨夜は早く寝たので
早起きしたのですが
無理せず
３５分だけにしておきました。
(^_^;)
今日も
↑↑↑をベルトと肌に塗ったのですが
心拍数の高騰はありませんでした。
河川敷のグラウンドが
昨年の大雨で水没して
川砂が堆積して走りにくかったのですが
先日から復旧工事が始まり
久しぶりに走ってみたら
川砂は除去されていて
格段に走りやすくなっていました。
そのせいか１キロだけですが
キロ５分台で走れました。
(*´∀｀)-３
夜は
「比叡山国際トレイルラン」の受付へ！
いよいよ明日です。
(^_^;)
結局
肋骨と腰の痛みは残りましたが
なんとか走れそうです。
暑くなりそうですが
なんとか完走したいと思います。
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