今朝は起きると
まだ両側の前ももが筋肉痛。
左のハムストも痛くなってましたが
ちょっとだけ走る事にしました。
鼻呼吸でゆっくり走り
流しも入れずに上がりました。
なんとなく
筋肉痛もマシになった様な
気がします。
(￣∇￣*)ゞ
昨年９月にあった
「第７回白馬国際トレイルラン」の
公式ドキュメントがアップされてますね！
やっぱり白馬良いですよね～！
観てると今年も絶対行きたい！
ってなります。
＼(＾O＾)／
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