今朝も
動き作り＋エクササイズを
してから
ウォーキング
昨日の疲れを
ちょっと感じました。
１月５日に整形外科を
受診してから
３週間経ちましたので
単純Ｘ線撮影で
疲労骨折の確定診断が出来ます。
とりあえず
自分で撮影してみたのですが
全く分かりません。
(^_^;)
仕方ないので
昼休みに整形外科を
受診しました。
レントゲンを撮ってもらうと
中指の骨の一部が
濃く白くなっていました。
前回のレントゲンでは
なっていませんでした。
と言う事は
ここに新しい骨が出来てきてる
事になるので
「疲労骨折」が確定しました。。。
(￣Д￣;) (￣Д￣;) (￣Д￣;)
骨が出来ると
そこは逆に強くなるので
折れ難くくはなるけれど
原因を解消しないと
他の部分が折れる可能性が
あるとの事。
先生曰く
横アーチが失われてるのが原因。
これって
色んな所でいつも言われてます。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
とりあえず
健康保険でアーチを回復させる
インソールが作れるそうなので
足型を採ってもらいました。
出来上がったら
しばらくそれを使ってみます。
痛みが無くなったら
走っても良いそうなので
様子を見ながら
ぼちぼち走ろうと思います。
ε-(´∀｀; )
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