疲労抜きジョグ416 by 45歳からのフルマラソン挑戦 | 45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳からのフルマラソン挑戦!

45歳の時になんとなく走り始めたらフルマラソンにエントリーするまでになってしまいました^^;
故障ばかりしてますがそれとも上手に付き合いながら頑張って走ってます^^

走行距離 4.16km
走行時間 29:46
平均ペース 7'09''/km

Nike+での結果はこちら

Bryton Cardio 60Hでの詳細はこちらをクリック

今朝は目覚ましで起きたものの
二度寝。。。
(-ω-;)

寝坊したものの
なんとか走りましたが
身体が重い。
ヽ(´Д`;)ノ

ゆっくり走っていると
雨が降り出しました。
(*_*)

それでも走り続けると
段々身体も動く様になり
最後2本だけ快調走を
入れれました!
(^o^)/

明日も疲労抜きジョグの
予定です。
o(^o^)o

「アンコール遺跡群」旅行記 その12

アンコールワットの寺院に入ると
最初にあるのが
「第一回廊」です。

ここの壁の彫刻は有名で
どれも素晴らしいものでした!
(((o(*゚▽゚*)o)))







この彫刻はそれぞれ
神話に基づいて描かれていて
それを詳しくセラーさんが説明してくれます。

まずは西側の回廊を見た後
先に「第二回廊」へ

ちなみに
寺院には「第三回廊」まであり
外から見える塔があるのが
「第三回廊」になります。

「第二回廊」に行く前に「十字回廊」を通ります。



江戸時代に日本人が落書きした柱で
説明するセラーさん。



アンコールワットの中心は「中央祠堂」ではなく
ココだそうです。

「第三回廊」へ登れる時間が迫っていたのか
「第二回廊」の写真がほとんどありません。。。
(´・ω・`)





そしていよいよ「第三回廊」です!

つづく




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