走行時間 1:00:47
平均ペース 8'35"/km
Nike+での結果はこちら
今日は疲労抜きのジョグ。
途中でラインウォークなるものを
実践してみました。
距離にして100m弱でしたが
ふらついてなかなか真っ直ぐ
歩けません。
(;´Д`)ノ
簡単だと思っていましたが
予想外の難しさにビックリです。
(;^ω^A
今日はベーシックなラインウォークでしたが
これの応用バージョンもあるのですが
きっとなかなか前に進まないでしょう。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
これは良い練習になりそうですので
今後も取り入れてやっていこうと
思います。
(*^^)v
昨日は
接骨院に行きました。
背中と腰、左のふくらはぎのケアを
してもらいました。
(*^^*)
明日は
胃がん検診でバリウムを飲みますので
朝食を食べれませんから
朝ランはお休みです。
(^_^;)
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