握力復活か？

握力低下がやばいと思ってから2年半経ちましたが今日取り敢えず目標だった70kgに到達しました。

土日は休んで平日のみグリッパー150ＬＢで10～20回ウォーミングアップ、200ＬＢでフルパワー（なかなかクローズしない）という緩いトレーニングで時間にしたら2～3分ですが(笑)今日やっと右が70kg出ました。65ｋｇから停滞してもう限界かと思いましたが安定して出せるよう又維持できるよう頑張っていこうと思います。同じトレーニングなのに左はまだ65kgです。